czy od

Witam! Nie lubię białka serwatkowego... Zawsze mam po nim wzdęcia i czuję chemiczny posmak w buzi. Nieważne czy z mlekiem, czy z wodą, czy z innymi dodatkami, zawsze tak mam. Od jakiegoś czasu natomiast robię sobie szejki z jajkami. Żeby mieć pożywne śniadanie i nie opuszczać domu bez "zjedzenia" pełnowartościowego śniadania, rozbijam 2-3 surowe [...]

Cześć. Założyłem ten temat, bo dziwi mnie pewien fakt. Mianowicie chodzi o spożywanie alkoholu. Za przykład podam piwo. Kiedyś mogłem wypić spokojnie 6 browarkow i nie miałem żadnych objawów kaca typu mdłości itd. Było to nawet jakieś 2-3 lata temu więc nie tak dawno. Teraz mając dopiero 25 lat po wypiciu nawet śmiesznych 3 piw odczuwam mdłości, [...]

witam jestem sprinterem trenuje rok od nie dawna siłownia mam 15 lat 176 wzrostu i 70 kg 3 treningi w tygodniu w tym 1 na siłowni co brać Jakieś suplementy czy witaminy sylwetki nie mam zbudowanej ale nogi są widoczne

[...] 29 lat, od pewnego czasu zaobserwowałem wzrost TSH: 2012-10-12 - 1,460 ulU/ml 2017-03-23 2,1 ulU/ml 2017-07-12 2,41 ulU/ml 9/6/2018 - 3,82 ulU/ml W ostatnim badaniu dołączyłem fT3 i fT4, ale chyba wyszły OK (?) FT3 74.36% FT4 75.42% Jakie kroki dalej wykonać - lekarz rodzinny, endokrynolog, powtórzyć badania, wziąć jakieś suplementy, [...]

Cześć wszystkim, często jestem zmęczony po szkole (wiem że to przez tryb życia) i bardzo często jest mi ciężko znaleźć energie na treningi. Czy branie kofeiny pomoże mi/doda energii? I czy jeżeli tak to mogę się od niej uzależnić?

Siema . Mam jeden maly problem bile w poslada wbijam igle do polowy wchodzi maslo a od polowy musial bym uzyc wiecej sily co moze byc przyczyna ? Zrost zmienic poslada czy poprostu inne miejsce dodam ze bilem 2-3 razy w jedno miesjce . Z gory dzięki za podpowiedzi.

a jak już w temacie pracy jesteśmy to czy wy lubicie pracować fizycznie ... tz. robić coś coś wyremontować , coś pomajstrować coś zreperować ... jednym słowem własnoręcznie coś wymodzić mnie wzięło kilka lat temu , jak zmieniłem pracę przekwalifikowałem się na robociarza ... ale teraz i prywatnie lubię podziałać oglądam se filmiki na necie [...]

Tylko masa, ta łopatka moze być np od złego nsozenia plecaka, złej pozycji siedzacej, grania counter strike czy nadmiernie w inne gry .

[...] zwycięstwo przez TKO w pierwszej rundzie w starciu z Travisem Brownem. Przez ostatnie dwa lata urazy sprawiły, że Velasquez był poza rywalizacją. Można się również domyślać, czy Velasquez ma jakieś problemy umowne z UFC, ponieważ jakiś czas temu odwiedził Centrum Treningowe WWE, ale wyrażał także zainteresowanie powrotem do rywalizacji w klatce. [...]

1. kabo krokomierz w telefonie czy zegarek? 2. ile ci zajmuje typowy trening? mierzysz tętno czy nie? 1. telefon, aha i podałem to jako ciekawostkę ;-) 2. trening zajmuje mi w zależności czy ćwiczymy we 2 czy we 3 od 1h do 1,5h, nie mierzę

A czy od kreatyny nie ma żadnych skutków ubocznych jak na mój wiek? I jakie dawkowanie polecacie?

[...] 8 kg więc miłe zaskoczenie, że poszło z 9 :-) r 15x6/12x7/10x8 poszło dobrze spróbuję więcej następnym razem r 15x5/12x6/10x7 kg z tą 7 nie do końca jestem przekonana czy dobrze... 3b Arnoldki r 15x4/12x5/7x6 ciężko ostatnia r 15x3/12x4/10x5 czas dorzucić r 15x3/12x4 (mój komentarz przy tym jest ocenzurowany )/10x5 ledwo 5a Prostowanie [...]

[...] możemy się również z tabletkami, proszkami i odmianami kapsułek np. z płynnym środkiem. Na rynku dostępne są również saszetki, ampułki oraz forma tzw. shotów. Trzeba zaznaczyć, że nie są to środki, które mają za zadanie leczyć, co powiązane jest z regulacjami prawnymi. Nie mogą być więc wykorzystywane, jako substytut leku. Jak dzielimy [...]

Jestem tu w końcu- ostatnio 2 dni wolne, więc kompa poza telefonem ograniczam, a na telefonie nie lubię wpisek robić- dobra, nadrabiamy! Dominik, żarcia już sporo, zaczynam czuć, ze coś jem%-) A tam głupie gadanie co masz, a czego nie- każdy może doradzać, tym bardziej, że dobrze mówicie;-) Tak też robię, powt lekko w dół, ciężary zwiększam [...]

[...] biorą się podobne informacje? Portale szukające sensacji publikują podobne artykuły. Na podstawie pojedynczego przypadku budują teorię spiskową. Faktycznie, u pewnego Chińczyka wystąpiła lipomastia. Jednak wcale nie jest powiedziane, iż stało się to przez jedzenie kurczaków. Wiemy, iż otyłość sprzyja spadkowi ilości testosteronu i wzrostowi [...]

Cześć. Nie wiem czy trafiłem w dobre miejsce. Na wstępie powiem, że jestem kompletnie zielony w temacie. Od początku... Postanowiłem zacząć ćwiczyć. Mam ławeczkę (coś na podobę do zdjęcia) do tego hantle i drążek. Ciężary 4x3kg , 9x1.5, 2x2.5, 4x0.6, 2x9kg do tego za jakies trzy godziny dojdzie sztanga plus 40 kg. Podjąłby się ktoś jakiś [...]

[...] masa, nie wspominajac o obecnych kulturystach, gdzie tylko rozmiar ma znaczenie. W moim osobistym Top najlepszych kulturystow wszechczasow zajmuje ta sama pozycje co Arnold czy Tom Platz. W zasadzie to ci trzej panowie i poza nimi niespecjalnie mnie kulturystyka interesuje ;). Ronnie to ogromna sila, oczywiscie pokazane zostaly jego przysiady [...]

Wiek: 18 waga:72 kg wzrost: 185 cm Masować czy redukować? Czy przy mojej budowie ciała da się osiągnąć jakąś w miarę estetyczną sylwetkę? Ile mi to zajmie? Od miesiąca ćwiczę pompki, aktualnie robię 5 serii po około 20. Nie mam dostępu do siłowni i ciężarów. /SFD/2018/11/10/2b33bc6e9ba94dbeb5d5178c3a267b71.jpg [...]

Od kilku tygodni jestem na enanie 250 ew po malej redu. Od poniedzialku chce wskoczyc na deke i cypio. Jako ze deke bralem chyba tylko raz w zyciu myslalem moze zeby zrobic tak: Deka 300 ew czy 400? Cypio 500ew Srodki mam androchemu. Deke rozbic na 2 razy czy raz w tyg ?

[...] w taki sposob. u Ciebie to pewnie tez sprawa chirurgiczna wiec byc moze lekarz na odpowiednim stolku moglby to popchnac przez nfz tlumaczac koniecznoscia ratowania zycia czy tam inne bzdury.moze warto zaplacic z 200 za wzyte i wypytac o takie szczegoly. osobicie robilem przepukline pepkowa podobnym sposobem i nie zaluje. zaplacilem grosze za [...]